Stage Tony Heap zaterdag

001 In afwachting van wat er komen gaat 001 In afwachting van wat er komen gaat	001b Nog even met Saby praten voordat we beginnen 001b Nog even met Saby praten voordat we beginnen	001c Een openings word door Willem 001c Een openings word door Willem	002 Tony opent de les 002 Tony opent de les
003 Nog even een laatste groet dan kunnen we beginnen 003 Nog even een laatste groet dan kunnen we beginnen	005 Basis technieken als warmingup 005 Basis technieken als warmingup	006 Daar gaan we 006 Daar gaan we	007 Half bij stappen en dan doorstappen 007 Half bij stappen en dan doorstappen
008 Ontspannen was de boodschap 008 Ontspannen was de boodschap	009 Aan de jeugd was ook gedacht 009 Aan de jeugd was ook gedacht	010 Ha Bert leuk dat jij ook komt kijken 010 Ha Bert leuk dat jij ook komt kijken	011 Tony legt het uit 011 Tony legt het uit
011B Sluit je verdediging en let op je balans 011B Sluit je verdediging en let op je balans	013 Zal ik jou eens een knal geven 013 Zal ik jou eens een knal geven	014 Top overleg 014 Top overleg	015 Tussen door doet Tony rek oefeningen 015 Tussen door doet Tony rek oefeningen
016 Iedereen doet goed mee 016 Iedereen doet goed mee	017 Probeer jij dit maar eens 017 Probeer jij dit maar eens	018 Lukt jou dit 018 Lukt jou dit	019 Jakub nam het even over 019 Jakub nam het even over
020 Veel bewegings oefeningen 020 Veel bewegings oefeningen	021 Daar komt die stoot 021 Daar komt die stoot	021c Met een goede uitleg erbij 021c Met een goede uitleg erbij	022 We mochten 5 min uitrusten dus even overleg plegen 022 We mochten 5 min uitrusten dus even overleg plegen
023 Tony legt een kumite gata uit 023 Tony legt een kumite gata uit	024 En Jakub krijgt de klappen 024 En Jakub krijgt de klappen	025 Tony heeft het over de inpakt van een klap 025 Tony heeft het over de inpakt van een klap	025c Ook het uit balans brengen is belangrijk 025c Ook het uit balans brengen is belangrijk
025d Het lijkt zo simpel om dit te doen 025d Het lijkt zo simpel om dit te doen	026 En nu maar oefenen 026 En nu maar oefenen	026 Rob vroeg aan Jakub of hij het prettig vond 026 Rob vroeg aan Jakub of hij het prettig vond	027 Moet het nou zo of toch nog anders 027 Moet het nou zo of toch nog anders
027b Rob krijgt de klappen 027b Rob krijgt de klappen	028 Natuurlijk moest er een groeps foto gemaakt worden 028 Natuurlijk moest er een groeps foto gemaakt worden

Stage Tony Heap zaterdag - 2009